나우푸드 마그네슘 글리시네이트

핵심 성분 기준 식약처 인정 기능성: 에너지 이용에 필요, 신경과 근육 기능 유지에 필요. 개인에 따라 체감은 다를 수 있어요.

저녁, 식후 2정 하루에 최소 1회 - 최대 2회까지 2정씩 드세요 부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요 처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요

실사용 후기에서 수면·이완·근육 긴장 완화 효과에 대한 만족이 두드러지고, 위장 자극이 적고 가성비가 좋다는 평이 주를 이룬다. 다만 알약이 커서 삼킴이 불편하고 효과 체감까지 시간이 걸리며, 사람에 따라 속쓰림·다음날 피로 등 개인차가 있어 저용량부터 시작하는 편이 좋다.

수면의 질이 좋아지고 몸이 이완돼 근육 긴장·스트레스가 줄었다는 후기가 다수. 복용 뒤 한두 시간 내 나른해지며 깊게 잔다는 반응이 많음. 글리시네이트 형태라 위장 자극이 적어 공복에 먹어도 대체로 속이 편하다는 평이 많음. 다른 마그네슘 제형·타사 제품보다 가격이 합리적이고, 하루 1~2정으로 충분해 가성비가 좋다는 평가.

타블렛이 커서 물을 충분히 마셔야 삼키기 편하고, 즉각적인 효과보다 1주 이상 꾸준히 먹어야 체감된다는 지적. 개인차가 커서 2정 복용 시 약간의 속쓰림이나 다음날 몸·머리가 무거운 피로를 느꼈다는 소수 후기(글리신이 사람에 따라 진정 대신 각성으로 작용)

피로감, 눈 건강, 스트레스 & 수면, 운동 능력 & 근육량, 두뇌활동