나우스포츠 크레아틴 모노하이드레이트(분말)

핵심 성분 기준 식약처 인정 기능성: 근력 운동 시 운동수행능력 향상에 도움을 줄 수 있음. 개인에 따라 체감은 다를 수 있어요.

하루 1회, 1회 1.5티스푼. 언제든 1~1.5티스푼 하루에 최소 1회 - 최대 4회까지 1회당 최소1티스푼 - 최대 1.5티스푼까지 주스나 당을 첨가한 음료에 섞어서 드세요 첫 7일 동안에는 운동전후에 하루 3-4회 1티스푼씩, 그 이후에 유지 관리용으로 하루 3~4시간 간격으로 하루 1~3회 섭취하시고, 28일 이후에 하루 1회 1.5티스푼씩 섭취하세요 처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요 본 제품을 드실 때는 수분을 충분히 섭취하세요

NOW Sports 크레아틴은 첨가물 없는 순수 모노하이드레이트로, 근력·펌핑·운동수행 향상을 체감했다는 후기가 국내외로 많고 직구 기준 가성비가 특히 좋다는 평가가 지배적이다. 단점으로는 제형에 따라 물에 잘 안 녹거나 거칠다는 점, 큰 용량이 꼽히며 전반적 만족도와 재구매율이 높다.

꾸준히 복용 시 근력·펌핑감·운동 수행능력 향상을 체감했다는 후기 다수. 무맛에 가까워 물·주스에 섞어 먹기 무난함. 직구 기준 용량 대비 가격이 저렴해 가성비 고전으로 꼽힘. 첨가물 없는 순수 모노하이드레이트라 신뢰.

미분화(캡슐/일반) 제형은 물에 완전히 녹지 않고 다소 거칠다는 후기. 통 용량이 커서 다 먹는 데 오래 걸림. 로딩·과량 복용 시 속 불편·두통을 겪은 소수 사례.

피로감, 피부 건강, 장 건강, 운동 능력 & 근육량