제품
올맥스뉴트리션 크레아틴
데이터 업데이트
크레아틴 효능 요약
- 크레아틴 · 근력 운동 시 운동수행능력 향상에 도움을 줄 수 있음
- 영양학개론 점수
- 4.3 / 5 · 후기 출처 5곳
기능성은 성분 기준 식약처 인정 표현이며, 제품 자체의 효과를 보증하지 않아요. 질병의 치료·예방 목적이 아니에요.
영양학개론 자체 평가 · 실제 사용자 후기 기반
머슬갤러리·아이허브·퍼포먼스·디시 등 헬스 커뮤니티 후기에서 근력·벌크업 체감과 무미무취, 저렴한 대용량 가성비로 재구매율이 높다는 평이 우세하다. 다만 찬물에 잘 녹지 않아 입자가 씹힌다는 용해성 불만이 반복적으로 나온다.
👍 장점
- 고중량·근력 향상과 근부피감(펌핑) 체감 후기가 다수로 크레아틴 본연의 효과에 만족한다는 평
- 무미·무취라 물이나 쉐이크 어디에 타도 맛에 영향이 없어 섞어먹기 편하다는 평
- 대용량 파우더에 가격이 저렴해 올맥스는 가성비 브랜드로 꾸준히 언급됨
👎 아쉬운 점
- 찬물이나 우유에 완전히 녹지 않아 마지막에 오돌토돌한 입자가 씹힌다는 용해성 지적
- 일부 사용자는 로딩 초기 속 불편·부종을 느낌
출처 kr.iherb.com · musclegallery.co.kr · gall.dcinside.com · performans.co.kr 등 공개 후기를 영양학개론 기준으로 요약·채점한 자체 데이터입니다. 개별 후기 원문이 아닌 요약이에요.
기능성
복용법
성분
함량은 제품 라벨에서 확인하세요.
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같은 성분·비슷한 목적, 영양학개론 점수 순
자주 묻는 질문
영양학개론 후기 데이터로 정리한 답변
크레아틴 효능은?
핵심 성분 기준 식약처 인정 기능성: 근력 운동 시 운동수행능력 향상에 도움을 줄 수 있음. 개인에 따라 체감은 다를 수 있어요.
크레아틴 복용법은?
아침 1스쿱 하루에 최소 1회 - 최대 2회까지 1스쿱씩 물이나 음료에 섞어서 드세요 부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요 처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
올맥스뉴트리션 크레아틴 후기 총평은?
머슬갤러리·아이허브·퍼포먼스·디시 등 헬스 커뮤니티 후기에서 근력·벌크업 체감과 무미무취, 저렴한 대용량 가성비로 재구매율이 높다는 평이 우세하다. 다만 찬물에 잘 녹지 않아 입자가 씹힌다는 용해성 불만이 반복적으로 나온다.
주요 장점은?
고중량·근력 향상과 근부피감(펌핑) 체감 후기가 다수로 크레아틴 본연의 효과에 만족한다는 평. 무미·무취라 물이나 쉐이크 어디에 타도 맛에 영향이 없어 섞어먹기 편하다는 평. 대용량 파우더에 가격이 저렴해 올맥스는 가성비 브랜드로 꾸준히 언급됨.
아쉬운 점은?
찬물이나 우유에 완전히 녹지 않아 마지막에 오돌토돌한 입자가 씹힌다는 용해성 지적. 일부 사용자는 로딩 초기 속 불편·부종을 느낌.
어떤 고민에 도움이 되나요?
피로감, 피부 건강, 장 건강, 운동 능력 & 근육량