제품
쏜리서치 크레아틴
데이터 업데이트
크레아틴 효능 요약
- 섭취법
- 하루 1회, 1회 1스쿱
- 영양학개론 점수
- 4.1 / 5 · 후기 출처 6곳
기능성은 성분 기준 식약처 인정 표현이며, 제품 자체의 효과를 보증하지 않아요. 질병의 치료·예방 목적이 아니에요.
- 쏜리서치는 해외 보충제 브랜드라 아이허브에서 해외 배송으로 살 수 있어요.
- 개인 용도는 한 번에 6병·150달러 이하면 세금 없이 통관돼요(관세청 기준).
- 국내 건강기능식품 인증 표시가 없으니 라벨의 1회 섭취량과 함량을 확인하세요.
영양학개론 자체 평가 · 실제 사용자 후기 기반
4.1/5
★★★★★★★★★★
5g 모노하이드레이트 단일 조성에 NSF for Sport 인증을 갖춘 프리미엄 크레아틴으로, 근력·퍼포먼스 향상을 꾸준히 체감했다는 후기가 우세하다. BarBend 4/5, 아마존 4.6(약 1만 건)·자사몰 4.5 등 만족도가 높고 재구매 언급도 많지만, 물에 잘 안 녹아 저어 먹어야 하는 용해성과 무맛 호불호는 갈리는 지점이다.
효과 체감4.3
편의성3.7
가성비3.8
재구매 의향4.3
👍 장점
- 고중량 운동에서 힘·중량이 올라가고 퍼포먼스가 유지된다는 근력 체감 후기 다수(극적이기보다 꾸준히 쌓이는 방식)
- 5g 크레아틴 모노하이드레이트 단일 조성에 감미료·첨가물이 없고 NSF Certified for Sport 인증이라 안전성 신뢰가 높다는 평가
- 무맛이라 물·음료에 섞어 먹기 편하고, 1회분 단가가 낮아 매일 꾸준히 먹기 좋다는 반응(재구매 의향 높음)
👎 아쉬운 점
- 물에 완전히 녹지 않고 가라앉아 마시는 중간중간 저어야 한다는 용해성 불만
- 무맛이 오히려 크레아틴 특유의 밍밍함으로 느껴져 호불호가 갈림
- 정품 직구·수입 특성상 국내 저가 크레아퓨어 제품 대비 접근성·체감 가격은 부담될 수 있음
후기 분위기긍정 85% · 보통 10% · 부정 5%
출처 barbend.com · garagegymreviews.com · shop.liftbigeatbig.com · saledoctor.co.kr · monsterzym.com · m.dcinside.com 등 공개 후기를 영양학개론 기준으로 요약·채점한 자체 데이터입니다. 개별 후기 원문이 아닌 요약이에요.
영양학개론 점수4.1
후기 근거6곳
제형—
1일 섭취1회
기능성
근력 개선운동 능력 개선
복용법
운동전후 1스쿱 하루에 1회, 1회당 1스쿱씩 물 또는 음료에 타서 드세요
라벨 함량 (1회 One Scoop (5 g) 기준)
라벨의 1회 제공량은 One Scoop (5 g), 1통에 90회분이에요.
| 성분 | 1회 함량 | 1일 기준치 대비 |
|---|---|---|
| 크레아틴Creatine Monohydrate | 5 g | — |
아이허브 상품 페이지의 영양성분표(2026-11-06 확인)를 옮겼어요. 기준치는 식약처 1일 영양성분 기준치, 상한은 2020 한국인 영양소 섭취기준(성인)이에요. 제조사가 라벨을 바꿀 수 있으니 구매 전 실물 라벨을 확인하세요. 원문 보기
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자주 묻는 질문
영양학개론 후기 데이터로 정리한 답변
크레아틴 복용법은?
하루 1회, 1회 1스쿱. 운동전후 1스쿱 하루에 1회, 1회당 1스쿱씩 물 또는 음료에 타서 드세요