혈관 & 혈액순환 영양제, 좋은 성분과 고르는 법

혈행 개선에 도움을 줄 수 있음

하루 섭취 기준 플라보놀 배당체로서 1일 28～36mg

기억력 개선 문구도 함께 가진 원료예요. 공전은 어린이·임산부·수유부는 피하고, 수술 전후나 항응고제 복용 시 상담하도록 해요.

혈행 개선에 도움을 줄 수 있음

하루 섭취 기준 EPA와 DHA의 합으로서 1일 0.5～2g

중성지질 개선과 같은 용량 범위에서 혈행 문구도 인정됐어요. 이미 오메가3를 먹고 있다면 다른 혈행 원료를 더할 필요가 있는지부터 보세요.

혈행개선에 도움을 줄 수 있음

하루 섭취 기준 감마리놀렌산으로서 1일 240～300mg

콜레스테롤 개선 문구와 같은 용량으로 묶여 있어요. 달맞이꽃종자유 제품은 총 오일이 아니라 감마리놀렌산 함량을 봐야 해요.

혈소판 응집억제를 통한 혈액흐름에 도움을 줄 수 있음

하루 섭취 기준 진세노사이드 Rg1, Rb1 및 Rg3의 합계로서 1일 2.4～80mg

면역·피로 문구로 더 알려졌지만 혈액흐름 문구도 있어요. 공전은 당뇨치료제나 혈액항응고제를 먹는다면 주의하도록 해요.

혈액의 흐름을 방해할 수 있는 혈소판응집을 억제하는데 도움을 줄 수 있음

하루 섭취 기준 피크노제놀-프랑스해안송껍질추출물로서 1일 100～200mg

프랑스 해안송 껍질에서 얻은 특정 원료에만 인정된 문구예요. 일반 소나무껍질 추출물 제품은 이 문구를 쓸 수 없어요.

혈관이완을 통해 혈행 개선에 도움을 줄 수 있음

하루 섭취 기준 L-아르기닌으로서 1일 6g

2026년 4월 피로 개선 문구가 추가됐어요. 하루 6g은 알약보다 분말·액상으로 먹어야 채우기 쉬운 양이에요.

콜레스테롤·혈압 문구는 있지만 혈행 문구는 없어요. 혈액응고를 방해할 수 있다는 주의가 있어 다른 혈행 원료와 겹칠 때 조심해야 해요.

공전 문구는 '정상적인 혈액응고에 필요'로 혈행 개선과는 방향이 달라요. 와파린을 먹는 사람은 섭취량이 바뀌면 약효가 흔들릴 수 있어요.

에너지 생성 기능성만 있어요. 니코틴산 형태를 먹으면 생기는 얼굴 화끈거림은 흔한 부작용이지 혈행이 좋아지는 신호가 아니에요.